Mozogj-Tanulj-Szeress

Tapasztalataim, gondolataim, érzéseim, edzés, oktatás, tanulás. Szimplán csak az életemről a munkahelyen kívül.

Keresés

Olvasd Őket is

Friss topikok

  • MTSamu: @Brix: köszönöm a kiegészítést! (2018.08.21. 06:53) Guggolás mítoszok - 2. felvonás
  • MTSamu: @hopp11: ha jol guggolsz, akkor nem kell, hogy bajt okozzon. Elvegre egy egeszseges, atlagos ember... (2018.08.14. 10:22) Guggolás mítoszok - 1. felvonás
  • MTSamu: @Szántó Gábor: Köszönöm, örülök, hogy ha hasznosnak találod. Az nekem is sokáig kimaradt, aztán eg... (2017.07.19. 14:47) A push up hatás - 3. felvonás
  • MTSamu: @aszfaltparaszt: ha nem ismered Dan John-t, akitől az idézet származik, akkor pótold a hiányosságo... (2017.06.21. 11:33) A push up hatás - 1. felvonás
  • barpi61: Kedves MTsamu! Elolvastam pár cikket az oldaladról / blogodról, és egyszerűen nem tudom kitalálni... (2017.01.13. 19:21) Lógd el az edzésed!

Címkék

agy (1) agybaj (2) bearslayer (1) börtön (1) calisthenics (8) edzésterv (3) erő (4) erősítés (2) fáradtság (1) férfi (3) garázs (2) gyorsaság (1) jóga (1) kicsik (2) kirándulás (1) lélek (1) majomkodás (1) meditáció (2) mobilizáció (1) motiváció (5) nő (1) progresszió (3) random (1) sátor (1) street workout (4) szabadság (1) szolgálat (1) tábor (1) Címkefelhő

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

Guggolás mítoszok - 2. felvonás

2018.08.19. 19:35

Ahogy az ismert mondás tartja, ismétlés a tudás anyja… sok-sok ismétlés meg az IZOMTÖMEG anyja. Ennek szellemében ismételjük is át az előző cikkből tanultakat, hogy mi is a guggolás. "A guggolás lényege, hogy a csípő-, térd- és bokaízületekben létrejövő mozgások segítségével ereszkedünk és…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szerző: MTSamu

4 komment

süti beállítások módosítása