Mitől leszek a legerősebb? Saját testsúlyos edzés, esetleg kettlebell, vagy talán sziklakövek emelésétől, netán ha súlyemeléssel foglalkozok, vagy csak szimplán gyúrjak? Valamint melyiktől lesz a legesztétikusabb a testem? Miért ragadunk le folyton ugyanannál a két kérdésnél?…

Mostanában a határidők szorításában élek, mind egyetemi és mind munkahelyi kötelességek miatt, mégis az elmúlt időben egyre nyugodtabbnak érzem magam, a határidők közeledésének ellenére is. Úgy érzem néhány dolgot most kezdek igazán megemészteni, és ez a fokozódó…

Itt a "tél", hideg van, kevesebb a kinti program, így több szempontból is jó ez az időszak arra, hogy "gyarapítsam" magam. Továbbra is megállás nélkül edzek (de erről majd csak tavasszal leghamarabb), sokat olvasok, tanulok és igyekszem a megszerzett tudást alkalmazni, és…

Rég írtam már ide, elnézést is kérek érte de sűrű volt az életem a suli-munka-edzés trióval, mostanában sikerült csak levegőhöz jutnom. Mindez persze nem jelenti azt, hogy nem munkálkodtam azon, hogy a lehető legjobb formámban legyek, és a legerősebb énemet hozzam ki…

Ez is megtörtént, igaz 25 évet váratott magára, de megtörtént. Versenyzésre adtam a fejem, ezen az októberi vasárnapon, ahol is igazán sok tapasztalattal lettem gazdagabb. De azért most megjegyzem, hogy elég szarul szerepeltem :D Csupán emlékérem, de számomra ez az…

Újabb könyvekkel bővült a gyűjteményem, hogy tovább táplálhassam kíváncsiságomat és tudásvágyamat. Egyrészről a sokak által dicsért Primal Move-nak már egy ideje szerettem volna jobban utánajárni, másrészről tovább akartam mélyülni életem rejtelmeiben, konfliktusaiban.…

Egy jóbarátom sajnos párkapcsolati gondokkal küzd, és sokat igyekszem segíteni Őt, hogy a gondok ellenére töretlenül haladjon előre az életében. Viszont van egy pár gondolat a szituációt illetően, amiről úgy véltem, hogy hasznos lenne mások számára is, így elektronokra vetem…

Megosztanék veletek egy gondolatot, amit sok bölcs embertől hallottam már, és lényegében így szól: Életed sikeressége abban mérhető, hogy hány embert érintettél meg pozitívan a tetteiddel... Az alábbi képpel már többször összefutottam, és most, hogy blogom is van…

Előző bejegyzésemben hangosan gondolkodtam az erősítésről, viszont kifelejtettem egy fontos dolgot, mégpedig a sebességet, GYORSULÁST. Úgyhogy a "hangos" gondolkodás folytatódik.Amennyire az emlékezetem nem csal a Fegyencedzésben azt tanácsolják, hogy a gyakorlatokat teljes…

Darky, azaz Jahn Geri barátom találta még ki ezt a kihívást, amit csak "medvebaszónak" becéznek. Üzenem neked, hogy challenge accepted! ;) Jelenlegi statisztikáim: Húzódzkodás: 3x3, BW 31%Tolódzkodás: 3x6, BW 45%Egylábas guggolás: 3x2, BW 17% Nah igen, eddig nem nagyon feküdtem…